Hamarosan beköszönt a tavasz, éledezni kezd a természet, végre többet süt majd a Nap és melegszik az idő is, mégis sokak ilyenkor érzik magukat a legenerváltabbnak. A tavaszi fáradtság egy valós dolog, ám vannak hatékony módszerek, melyekkel tehetünk ellene. Sokak számára a kora tavaszi napok a…

Szinte minden Facebook posztomban és blogbejegyzésemben szóba kerül a sport, hiszen ez a munkám, a hivatásom, az életem. Igyekszem mindenkinek felhívni a figyelmét arra, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás. De azt vajon tudjátok-e, hogy a sportok milyen mély gyökerekig nyúlnak vissza, vagy,…

Avagy divat lett személyi edzőnek állni   Az utóbbi néhány évben egyre nagyobb trenddé vált Magyarországon személyi edzőnek lenni, ám sok esetben sajnos gyors és könnyű pénzkereseti lehetőségként tekintenek a szakmára az ifjú titánok. A szakma tekintélye sínyli meg a futószalagon gyártott személyi…

Nem győzöm hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, jó közérzetünket. Az izmok erősítése ugyanis nem csak azért fontos, hogy vonzónak érezzük testünket, feszesek legyenek a vonalaink, hanem az egészséges mozgásrendszer fenntartása érdekében is.…

Sok szempontot érdemes megvizsgálni, mikor valaki személyi edzőt választ, hiszen hetente több alkalommal kell vele találkoznia majd, éppen ezért célszerű, ha komfortosan érzi magát az ember a személyi edzője mellett, ha bízhat benne, ha biztonságban érzi magát a közös munka során. De mégis mi az,…

Úgy vélem, az a szerencsés, ha az ember igyekszik a lehető legtöbbet kihozni magából az élete minden terén, így a munkájában is. Természetesen én is erre törekszem, éppen ezért hihetetlenül jó érzés, mikor kapok pozitív visszajelzést, megerősítést arról, hogy sikerül azt adnom, amit…

Van szerencsém segíteni Simek Péter sportikon rehabilitációját egy komoly sérülés után. Éppen ezért azt gondoltam, összefoglalom Nektek néhány mondatban, hogy miért bír olyan kiemelkedő jelentőséggel, hogy személyi edző szakértő segítségével rehabilitálódjunk egy sérülést, műtétet követően!   A…

Vége a karácsonynak, és sokan kétségbeesve állnak a mérlegen, és megfogadják, hogy „idén minden más lesz”, „egészséges életmódra fel”, „holnap irány az edzőterem”, aztán másnapra oda az elszántság, előkerül a jó öreg „majd holnap”, aztán a legjobb barátja is, „majd jövő héten”. Idén ne add fel az…

  Lehet, hogy nevetségesen hangzik, de sok vendégemtől hallom, hogy hosszú évekig azért nem járt edzőterembe, mert félt tőle, hogy mások majd megbámulják, hogy esetlennek fog tűnni, hogy nem tud bizonyos gépeket megfelelően használni majd, és kinevetik. Nem véletlen, hiszen mindannyian félünk az új…

Az emberek egy része úgy véli, hogy a személyi edző olyan luxus, amit nem engedhetnek meg maguknak. Én azonban úgy vélem, a minőségnek, a szakmai tapasztalatnak és hozzáértésnek ára van. Érdemes lépésről- lépésre végiggondolni, miért is éri meg (szó szerint és átvitt értelemben is) személyi edzőhöz…