Lénárt Csaba Személyi edző

“A változás lehetősége mindenkinek adott!”


A szakbarbárság veszélyei

2018. május 22. 11:36 - Lénárt Csaba

Avagy divat lett személyi edzőnek állni   Az utóbbi néhány évben egyre nagyobb trenddé vált Magyarországon személyi edzőnek lenni, ám sok esetben sajnos gyors és könnyű pénzkereseti lehetőségként tekintenek a szakmára az ifjú titánok. A szakma tekintélye sínyli meg a futószalagon gyártott személyi…

Tovább
2 komment

Izomzatunk szerepe

2018. március 04. 22:05 - Lénárt Csaba

Nem győzöm hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, jó közérzetünket. Az izmok erősítése ugyanis nem csak azért fontos, hogy vonzónak érezzük testünket, feszesek legyenek a vonalaink, hanem az egészséges mozgásrendszer fenntartása érdekében is.…

Tovább
Szólj hozzá!

Személyi edző: erre figyelj oda!

2018. február 25. 23:22 - Lénárt Csaba

Sok szempontot érdemes megvizsgálni, mikor valaki személyi edzőt választ, hiszen hetente több alkalommal kell vele találkoznia majd, éppen ezért célszerű, ha komfortosan érzi magát az ember a személyi edzője mellett, ha bízhat benne, ha biztonságban érzi magát a közös munka során. De mégis mi az,…

Tovább
Szólj hozzá!

A közös munka örömre

2018. január 31. 18:38 - Lénárt Csaba

Úgy vélem, az a szerencsés, ha az ember igyekszik a lehető legtöbbet kihozni magából az élete minden terén, így a munkájában is. Természetesen én is erre törekszem, éppen ezért hihetetlenül jó érzés, mikor kapok pozitív visszajelzést, megerősítést arról, hogy sikerül azt adnom, amit…

Tovább
Szólj hozzá!

Miért hasznos személyi edzővel végezni a serülés utáni rehabilitációt?

2018. január 03. 15:09 - Lénárt Csaba

Van szerencsém segíteni Simek Péter sportikon rehabilitációját egy komoly sérülés után. Éppen ezért azt gondoltam, összefoglalom Nektek néhány mondatban, hogy miért bír olyan kiemelkedő jelentőséggel, hogy személyi edző szakértő segítségével rehabilitálódjunk egy sérülést, műtétet követően!   A…

Tovább
Szólj hozzá!

Új év, új kihívások – avagy idén ne add fel az edzést  még az első alkalom előtt!

2018. január 03. 15:05 - Lénárt Csaba

Vége a karácsonynak, és sokan kétségbeesve állnak a mérlegen, és megfogadják, hogy „idén minden más lesz”, „egészséges életmódra fel”, „holnap irány az edzőterem”, aztán másnapra oda az elszántság, előkerül a jó öreg „majd holnap”, aztán a legjobb barátja is, „majd jövő héten”. Idén ne add fel az…

Tovább
Szólj hozzá!

Nem jártam edzőterembe, mert….féltem!  

2018. január 03. 15:03 - Lénárt Csaba

  Lehet, hogy nevetségesen hangzik, de sok vendégemtől hallom, hogy hosszú évekig azért nem járt edzőterembe, mert félt tőle, hogy mások majd megbámulják, hogy esetlennek fog tűnni, hogy nem tud bizonyos gépeket megfelelően használni majd, és kinevetik. Nem véletlen, hiszen mindannyian félünk az új…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása