Új év, új kihívások, végre eldöntötted, hogy itt az ideje formába hozni a tested, szóval már indulnál is az edzőterembe, aztán….mégse teszed. Miért? Sok női vendégemtől hallom, hogy azért nem mert lemenni a terembe, mert tartott tőle, hogy ügyetlen lenne, kinéznék maguk közül a többiek, esetleg a…

A narancsbőr elleni harc sok nő számára jelent hatalmas gondot világszerte, ám a legtöbben nem a legkézenfekvőbb megoldáshoz nyúlnak. A különböző krémek és zsírégető tabletták helyett ugyanis érdemes a rendszeres testmozgásra koncentrálni, ugyanis a sport csodákra képes ebben az esetben is! A…

Sokan még ma is azt gondolják, hogy kiváltság és luxus személyi edzőhöz járni, pedig ez közel sem igaz. Ma már bárki számára elérhető, hogy egy jól képzett, szakmai múlttal rendelkező̋ trénert alkalmazzon. Mondhatnánk, hogy mindenkinek szüksége lenne egy személyi edzőre, aki segíti és támogatja a…

Ha rászántad magad, hogy edzeni szeretnél, nagyon fontos, hogy olyan termet találj, ahol jól érzed magad, ami tiszta, kellemes hangulatot áraszt, ami megfelelő felszereltséggel bír és…És még számtalan olyan tényező van, amit ha szemelőtt tartasz, egy-egy edzés nem csak jóleső fáradtságot jelent…