Ha valaki személyi edzőhöz fordul, annak számtalan oka lehet: életmódváltás, fogyókúra, esetleges egészségügyi probléma, amire jótékony hatással van a rendszeres testmozgás, vagy szálkásítás, erősítés! Ebben a posztban az egyik legnépszerűbb okról, az erősítésről ejtenék néhány szót.
A rendszeres…
Miért fontos, hogy személyi edzővel dolgozz együtt?!
Gyakran hallom, hogy a személyi edzőt pénzkidobásnak tekintik, hiszen az interneten is találhatóak edzéstervek, diéták, amik alapján fogyhatnak, erősödhetnek az emberek. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy ezek nem személyre szabott anyagok. Ha valaki eljön hozzám, akkor korának, fizikumának, esetleges…