Lénárt Csaba Személyi edző

“A változás lehetősége mindenkinek adott!”


A téli futás alapszabályai

2018. december 22. 15:40 - Lénárt Csaba

Sokan úgy gondolják, a téli hónapra el kell tenniük a futócipőt, ez azonban hatalmas tévedés; pusztán érdemes néhány hasznos szabályt betartani! Mindenképpen igényel egy kis tervezést, de maximálisan megéri! Nézzük, milyen feltételeknek kell teljesülniük ahhoz, hogy a futás télen is élvezetes…

Tovább
Szólj hozzá!

Sportolni télen is jó!

2018. december 22. 15:24 - Lénárt Csaba

Nincs kifogás, sportolni télen is jó és hasznos! Hoztam Nektek három remek alternatívát, amivel télen is átmozgathatjátok tagjaitokat! A lustulásra nincs mentség!    Korcsolyákat elő! A korcsolyázás nem csak mókás dolog és remek kikapcsolódási lehetőség, de nagyon hatékonyan képes átmozgatni is…

Tovább
Szólj hozzá!