Lénárt Csaba Személyi edző

“A változás lehetősége mindenkinek adott!”


Én így töltődöm

2017. november 13. 13:25 - Lénárt Csaba

Szervezetünk testi-lelki egyensúlyához nagyban hozzájárul nemcsak a rendszeres mozgás, hanem a megfelelő mennyiségű pihenés is. Az alvás és pihenés mértéke függ a napi aktivitástól, a terhelés mértékétől és jellegétől, valamint a mozgás mennyiségétől, sőt, kortól és nemtől is. Fontos azonban, hogy…

Tovább
Szólj hozzá!