Lénárt Csaba Személyi edző

“A változás lehetősége mindenkinek adott!”


A meditáció jelentőségéről

2019. február 27. 18:39 - Lénárt Csaba

Úgy vélem, hogy a testi – lelki egyensúly az alapja mindennek. A harmonikus emberi kapcsolatoknak, a jó közérzetnek, a kiegyensúlyozott munkahelyi teljesítménynek. Nem könnyű azonban kiszakadni a hétköznapokból, időt szánni magunkra, befelé figyelni egy kicsit. Számomra a meditáció jelenti azt az…

Tovább
Szólj hozzá!

Relaxációs gyakorlat a kiegyensúlyozott hétköznapokért

2018. augusztus 21. 10:30 - Lénárt Csaba

Mai, rohanó világunkban az emberek jelentős többsége egyáltalán nem képes lazítani. Folyamatosan gondolkodnak valamin, nem tudják kikapcsolni gondolataikat, ellazítani izmaikat. Őszintén szólva egy-egy stresszesebb időszak után nekem sem volt könnyű kiszakadni a hétköznapokból, ám néhány évvel…

Tovább
Szólj hozzá!