Lénárt Csaba Személyi edző

“A változás lehetősége mindenkinek adott!”

Szakbarbárság – ahogy én látom

2018. július 30. 09:28 - Lénárt Csaba

A közelmúltban készítettem egy nagyobb lélegzetvételű posztot a szakbarbárság témakörében, mellyel kapcsolatban igen sok visszajelzést kaptam. Nagyon érdekes volt látni a reakcióitokat, elgondolkodtatott. Éppen ezért úgy döntöttem, hogy a téma megérdemel még egy bejegyzést, mely az előző,…

Tovább
Szólj hozzá!

A pozitív gondolkodás ereje

2018. július 25. 11:01 - Lénárt Csaba

Úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, hogy megtalálja testi-lelki egyensúlyát, elengedhetetlen, hogy képes legyen a pozitív gondolkodásra. Egyre gyakrabban hallani és olvasni mindenhol ezt a kifejezést: pozitív gondolkodás. De mit is jelent ez valójában? Még véletlenül…

Tovább
Szólj hozzá!

A cukorbetegség és a sport

2018. július 17. 08:06 - Lénárt Csaba

Szinte mindenki környezetében van valaki, aki cukorbetegséggel küzd. Ez nem véletlen, hiszen a diabétesz csaknem félmilliárd embert érint világszerte, a betegek száma pedig egyre növekszik. Hazánkban sincsen ez másképpen, hiszen Magyarországon 2003 és 2015 között megduplázódott a cukorbetegek száma.…

Tovább
10 komment

A sport története

2018. július 12. 09:59 - Lénárt Csaba

Szinte minden Facebook posztomban és blogbejegyzésemben szóba kerül a sport, hiszen ez a munkám, a hivatásom, az életem. Igyekszem mindenkinek felhívni a figyelmét arra, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás. De azt vajon tudjátok-e, hogy a sportok milyen mély gyökerekig nyúlnak vissza, vagy,…

Tovább
Szólj hozzá!

Brokkoli: igazi vitaminbomba!

2018. július 09. 06:08 - Lénárt Csaba

A brokkolinak több, mint harminc fajtája ismert. A karfiolhoz hasonlóan a brokkolinak is a virágát fogyasztjuk, és a virágokat tartó szárakat, bár a virágzatot körülzáró levelek közül a zsenge, belső levelek is felhasználhatók étkezési célokra. Azt mindenki tudja, hogy mennyire finom ételek…

Tovább
Szólj hozzá!